【原因と対策】電気代が高い理由と今すぐできる節約方法

電気代が「特に何もしていないのに高い」という感覚、みほにもありました。第二子が生まれてから電気代が月1万2,000円を超えるようになって、何が原因なのかを調べてみました。

電気代が高くなる原因は大きく「使い方」と「契約」の2種類に分かれます。どちらが原因かによって対策が変わります。使い方を変えずに契約を変えても効果は薄く、逆もまた然りです。この記事では、原因を特定してから対策を打つ順番でお伝えします。

電気代が高くなる原因は3タイプある

電気代が高い原因は、大きく3つのタイプに分かれます。自分がどのタイプかを先に確認することが、有効な節約の第一歩です。

みほの場合は「タイプ①使い方の問題」が主な原因でした。第二子誕生後、寝室のエアコンを一晩中つけっぱなしにするようになったのと、ベビーモニターや保温グッズなどの電気製品が増えたことが重なっていました。原因がわかれば対策の方向性が決まります。まずは自分がどのタイプか確認してみてください。

今日からできる電気代節約の具体的な方法

特にコストをかけずに今日からできる節約方法があります。みほが実践してみて効果があった順番でお伝えします。

試したけど効果がなかった・やめた節約方法

節約法として紹介されているものを全部試したわけではありませんが、「これは我が家には向かなかった」というものも正直に書いておきます。

節約法には「できる生活スタイルの人向け」のものが多く、乳幼児がいる家庭や特定の状況下では実践が難しいものもあります。「全部やらなきゃ」と思わずに、自分の生活に合うものだけ選んで続けることが大事です。

アンペア数と契約プランを見直すと基本料金が下がる

使い方の節約とは別に、「契約」の見直しで節約できるケースがあります。電気代の請求書を見ると「基本料金」と「従量電気代」に分かれています。基本料金はアンペア数（契約容量）によって決まります。

アンペア数は「一度に使える電気の最大量」のことです。一般家庭では30A〜60Aの契約が多いですが、実際の生活に必要なアンペア数より大きい契約になっていると、使わない基本料金を払い続けることになります。

みほは「4人家族でエアコン・電気系調理器具あり」のため、アンペアを下げるのは難しいと判断しました。ただ、単身・夫婦2人の家庭では30A→20Aに下げるだけで月300〜500円の基本料金削減になるケースがあります。

家電の買い替えで電気代を下げる長期戦略

特に電気代に影響が大きい家電はエアコンと冷蔵庫です。10年以上前のエアコンは最新の省エネモデルより消費電力が30〜40%高いことがあり、1台交換するだけで年間1〜2万円の電気代削減になる場合があります。

冷蔵庫も同様で、古い機種ほど電気代がかかります。「家電の電気代」は購入価格と一緒に考えるべきコストです。年間電気代を10年分で計算してから「今の古い家電と新しい家電、どちらが安いか」を判断してください。

電力会社の見直しで節約できるケースと注意点

電力会社の乗り換えは「劇的に安くなる」というイメージがありますが、実際の節約額は月500〜2,000円程度が多く、劇的ではありません。みほは新電力への乗り換えを検討しましたが、倒産リスクや手続きの複雑さを考えて見送りました。

新電力への乗り換えが向いているのは、①月の電気代が1万円以上かかっている、②同一地域の新電力で1〜2年以上の実績がある会社を選ぶ、③手続きをウェブ完結できる会社を選ぶ——という条件が揃う場合です。

注意点として、新電力は廃業・撤退するリスクが大手より高い。乗り換えた後でも、万が一の際は自動的に元の大手電力に戻るため電気が止まることはありませんが、手続きが煩雑になります。「月500円の節約のためにリスクを取るか」は、各家庭の判断で異なります。

まとめ｜電気代節約は「原因を特定してから対策する」が基本

電気代が高い原因は「使い方・契約・家電」の3タイプがあります。まず自分がどのタイプかを確認してから対策を打つのが効率的です。みほが実践して効果があったのは、エアコンの設定温度の見直し・待機電力のカット・冷蔵庫の設定温度の見直しです。

電気代の節約は1つの方法で劇的に変わることは少ないですが、複数の対策を組み合わせることで月1,000〜3,000円の削減は十分に可能です。まずできることから一つ試してみてください。