【完全ガイド】固定費削減の始め方｜月2万円以上削減できた見直し手順と優先順位

わかります。私もそうでした。「削減しなきゃ」と思いながら、気がついたら3年経っていた。でも第二子が生まれて収入がゼロになり、家計を本気で見直したとき、固定費だけで月18万円以上かかっていることに初めて気がつきました。

そこから通信費・保険・光回線・サブスクを順番に見直して、月2万円以上の削減に成功しました。難しい知識は必要ありません。やり方さえわかれば、誰でも今月から削減できます。

固定費と変動費の違い｜「一度見直せばずっと得をする」のが固定費

家計の節約を考えるとき、多くの人が最初に手をつけるのは食費や外食費です。でも実は、変動費の節約は毎月意識して我慢し続けないと効果が続かないという弱点があります。

まず整理しておきましょう。固定費とは、毎月ほぼ同じ金額が自動で出ていくお金のこと。住宅ローン・スマホ代・光回線・保険料・サブスクリプションなどがこれにあたります。多くの家庭では、固定費が支出全体の60〜70%を占めています。

一方、変動費とは月によって金額が変わるお金のこと。食費・外食費・衣服代・交際費などです。

ただし固定費には大きな落とし穴があります。「毎月自動で引き落とされるから、逆に気にしなくなる」という心理です。食費は「今日いくら使った？」と意識しやすいですが、通信費は「毎月そんなもん」と思い込んで何年も見直さないことが多い。

「毎月同じだから安心」ではなく、「毎月同じ金額を払い続けているから、見直せば毎月得をし続けられる」という発想の転換が第一歩です。

みほの固定費一覧公開｜「食費より固定費のほうが多かった」

見直しを始めた2023年、家計簿アプリで固定費を全部書き出してみたときの衝撃を、今でも忘れられません。

それが現実でした。内訳はこうです。

手取り月35万円で、固定費が約19万円。残りの16万円で食費・光熱費・日用品・子どもの習い事を全部賄う計算でした。「これは変えないといけない」と本気で思った瞬間です。

ただ、住宅ローンはすぐには変えられません。だから「削れる固定費」から順番に手をつけることにしました。

削減効果の大きい順に見直す｜優先順位はこの5ステップ

固定費の見直しは、「削減効果の大きいものから手をつける」のが鉄則です。全部を一気にやろうとすると疲れて挫折します。一つ終わってから次へ。みほもこの順番で動きました。

住宅ローンの借り換えは削減幅が最も大きいですが、手続きが複雑で時間がかかります。まず①〜④で手軽に削減できるものを先に片付けてから検討するのがおすすめです。

格安SIM｜3ヶ月悩んで変えたら「もっと早くやればよかった」

みほが最初に動いたのはスマホ代です。夫婦2回線でドコモを使っていて、月8,000円かかっていました。格安SIMにすれば安くなるとわかっていたのに、3ヶ月ほど動けなかった理由は「電波が繋がらなくなるんじゃないか」という不安でした。

その不安を解決したのが、楽天モバイルの公式エリアマップで川崎市の電波状況を確認したこと。「あ、自宅も職場も問題ない」と分かった瞬間、翌日に申し込んでいました。

結果：月8,000円→2,000円で月6,000円の削減に成功。年間72,000円の差です。3ヶ月悩んで損した分を考えると、もっと早く動けばよかったと今でも思います。

格安SIMは種類が多くて迷いますが、ポイントは「自分のエリアで電波が繋がるか」だけです。それさえ確認すれば、あとは手続きするだけ。詳しい比較と選び方は格安SIM完全ガイドをご覧ください。

保険の見直し｜「怪しい」と思っていたFP無料相談で月8,000円削減できた

格安SIMの次に手をつけたのが保険です。月45,000円は「なんとなく高い気はしていた」ものの、何をどう見直せばいいかわからず放置していました。

きっかけはインターネットで見た「FP無料相談」の広告。正直、最初は「どうせ保険を売りつけられるんじゃないか」と思っていました。でも、口コミを調べたら中立的なアドバイスをしてくれるという声が多かったので、試しに行ってみることに。

FP相談は「保険を売ること」が目的ではなく、「最適な保障設計を提案すること」が仕事です。保険会社の社員ではないFPに相談すれば、中立的なアドバイスが聞けます。「怪しい」と思っていた私が完全に間違っていました。

保険は「高い気がするけど、下げて万が一のときに後悔したくない」という不安で見直しが進まない方が多いジャンルです。でも、専門家に任せれば必要な保障を残しながら削減できます。詳しくは保険見直し完全ガイドをご覧ください。

光回線・電気ガス｜乗り換えできたものと断念したものを正直に話します

光回線はNuro光に乗り換えて月2,300円の削減に成功しました。ただし、申し込みから工事まで6週間かかったのは想定外でした。工事当日は在宅が必要で、子どもの昼寝中に業者が来てバタバタしたのも今となっては笑い話です。

乗り換えのメリットは速度も上がったこと。リモートワーク中の夫の接続が安定するようになり、「変えてよかった」と喜ばれました。光回線の乗り換えは手続きに時間がかかりますが、その分毎月の削減効果は長く続きます。

失敗しなかったから偉いわけではなく、自分の家族の状況に合った判断をすることが大切です。「みんながやっているから」ではなく、「自分の家庭で本当にメリットがあるか」を確認してから動くのが固定費見直しの基本です。

サブスク整理｜「12個も入ってた」衝撃の事実と断捨離の方法

「自分がどのサブスクに入っているか、全部言えますか？」

みほは言えませんでした。書き出してみたら12サービス・月7,500円でした。「いつか見るかも」「解約するの面倒」と放置していたものが積み重なっていた結果です。

サブスク整理のやり方はシンプルです。クレジットカードや銀行の引き落とし明細を見て、全サービスを書き出す。そして「今月使ったか？」を基準に残すか解約かを判断するだけ。みほは「いつか見るかも」のHuluを思い切って解約したら、1年後も全然困りませんでした。

結果：月7,500円→3,000円で月4,500円の削減。今日できる固定費削減として、まず最初にやることをおすすめします。

みほの固定費見直し3ヶ月記録

知識より行動が大切とはよく言いますが、実際にどう動けばいいか迷う方が多いと思います。みほが固定費を見直した3ヶ月の記録を、正直にまとめました。

よくある質問｜固定費削減についてQ&A

固定費削減は、最初の一歩が一番ハードルが高く感じるものです。でも、実際に始めると「なぜもっと早くやらなかったのか」と後悔するほどシンプルな作業です。みほのように格安SIM・サブスク整理・保険見直しを順番に進めれば、半年以内に年間10万円以上の節約も十分に現実的な目標です。

「家計が苦しい」と感じているなら、食費を削る前に固定費の書き出しをやってみてください。そこに答えが隠れていることが多いです。

固定費削減は一回やれば終わりではありません。転職・出産・子どもの進学などライフイベントのたびに家計の状況が変わります。年に一度は固定費を見直す習慣をつけておくと、気づかないうちに「払いすぎ」が積み重なるのを防げます。

まとめ｜今日1つだけ動いてみましょう

固定費の見直しは、一気に全部やろうとしなくていいです。まず1つ。今日できることから始めれば十分です。みほが実感したのは「やってみたら思ったより全然簡単だった」という事実です。